1
00:00:00,000 --> 00:00:03,060
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,060 --> 00:00:05,040
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Sitzposition

3
00:00:05,040 --> 00:00:07,070
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Sitzposition<br><br>Hände auf Brusthöhe gegeneinander drücken

4
00:00:07,070 --> 00:00:48,215
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechte Sitzposition<br><br>Hände auf Brusthöhe gegeneinander drücken<br><br>Ellenbogen auf Handhöhe