Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Rechtes Bein gestreckt mit Bodenkontakt
Dauerhafte Position:Rechtes Bein gestreckt mit BodenkontaktLinker Fuß abgestellt auf rechter Seite des rechten Oberschenkels
Dauerhafte Position:Rechtes Bein gestreckt mit BodenkontaktLinker Fuß abgestellt auf rechter Seite des rechten OberschenkelsLinker Fuß möglichst nahe an Gesäß
Dauerhafte Position:Rechtes Bein gestreckt mit BodenkontaktLinker Fuß abgestellt auf rechter Seite des rechten OberschenkelsLinker Fuß möglichst nahe an GesäßHände umfassen linkes Knie
Dauerhafte Position:Rechtes Bein gestreckt mit BodenkontaktLinker Fuß abgestellt auf rechter Seite des rechten OberschenkelsLinker Fuß möglichst nahe an GesäßHände umfassen linkes KnieLinkes Knie in Richtung Brust bringen