Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieHüfte parallel zum Boden
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Hände und Knie mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Ein Arm gestreckt in einer Linie mit Schultern, Hüfte und Knie
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieHüfte parallel zum Boden