1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>

2
00:00:03,000 --> 00:00:04,990
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Schultern über Händen

3
00:00:04,990 --> 00:00:07,009
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Schultern über Händen<br><br>Linke Hüfte über linkem Knie

4
00:00:07,008 --> 00:00:12,497
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Schultern über Händen<br><br>Linke Hüfte über linkem Knie<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie

5
00:00:26,435 --> 00:00:28,428
<i>Umkehrpunkt 1:</i>

6
00:00:28,436 --> 00:00:39,910
<i>Umkehrpunkt 1:</i><br><br>Reckte Hüfte über rechtem Knie

7
00:00:40,937 --> 00:00:42,980
<i>Umkehrpunkt 2:</i>

8
00:00:42,994 --> 00:00:44,894
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Schultern, Hüfte und rechtes Bein in einer Linie

9
00:00:44,895 --> 00:01:04,502
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Schultern, Hüfte und linkes Bein in einer Linie<br><br>Rechtes Bein gestreckt

10
00:01:05,482 --> 00:01:19,834
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Schultern über Händen<br><br>Linke Hüfte über linkem Knie<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie