1
00:00:00,000 --> 00:00:03,048
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,048 --> 00:00:05,089
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Arme vor der Brust gestreckt

3
00:00:05,089 --> 00:00:11,369
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Arme vor der Brust gestreckt<br><br>Hüftachse fixiert, ohne Bewegung

4
00:00:23,829 --> 00:00:25,859
<i>Umkehrpunkt 1</i>:

5
00:00:25,859 --> 00:00:36,189
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Körper in einer Linie

6
00:00:37,189 --> 00:00:39,179
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

7
00:00:39,179 --> 00:00:41,229
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Oberkörper nach links rotiert

8
00:00:41,229 --> 00:00:56,550
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Oberkörper nach links rotiert<br><br>Keine Bewegung der Hüftachse

9
00:00:57,560 --> 00:01:11,370
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Arme vor der Brust gestreckt<br><br>Hüftachse fixiert, ohne Bewegung