1
00:00:00,000 --> 00:00:03,069
<i>Dauerhafte Position</i>:<br>

2
00:00:03,069 --> 00:00:05,089
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Hüfte, Knie und Füße in einer Linie

3
00:00:05,089 --> 00:00:14,632
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Hüfte, Knie und Füße in einer Linie<br><br>Konstante  Griffposition

4
00:00:24,097 --> 00:00:26,128
<i>Umkehrpunkt 1</i>:

5
00:00:26,128 --> 00:00:44,528
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Aufrechter Stand

6
00:00:45,504 --> 00:00:47,534
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

7
00:00:47,534 --> 00:00:49,531
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Rechten Ellenbogen in Richtung rechte Hüfte bewegen

8
00:00:49,531 --> 00:01:06,506
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Rechten Ellenbogen in Richtung rechte Hüfte bewegen<br><br>Hüftposition ohne Veränderung

9
00:01:07,521 --> 00:01:16,688
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Hüfte, Knie und Füße in einer Linie<br><br>Konstante  Griffposition