1
00:00:00,000 --> 00:00:03,060
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,060 --> 00:00:05,059
Dauerhafte Position:
Hüfte und Füße mit Bodenkontakt
3
00:00:05,059 --> 00:00:08,169
Dauerhafte Position:
Hüfte und Füße mit Bodenkontakt
Arme gestreckt
4
00:00:14,570 --> 00:00:16,600
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:16,600 --> 00:00:18,559
Umkehrpunkt 1:
Oberkörper mit Bodenkontakt
6
00:00:18,559 --> 00:00:27,949
Umkehrpunkt 1:
Oberkörper mit Bodenkontakt
Arme auf Oberschenkelhöhe
7
00:00:28,909 --> 00:00:30,899
Umkehrpunkt 2:
8
00:00:30,899 --> 00:00:32,929
Umkehrpunkt 2:
Brust in Richtung Hüfte bewegen
9
00:00:32,929 --> 00:00:34,939
Umkehrpunkt 2:
Brust in Richtung Hüfte bewegen
Unterer Rücken mit Bodenkontakt
10
00:00:34,939 --> 00:00:45,480
Umkehrpunkt 2:
Brust in Richtung Hüfte bewegen
Unterer Rücken mit Bodenkontakt
Arme parallel zum Boden
11
00:00:46,470 --> 00:00:56,510
Dauerhafte Position:
Hüfte und Füße mit Bodenkontakt
Arme gestreckt