Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Beine angewinkelt
Dauerhafte Position:Beine angewinkeltSchultern und Hüfte in einer Linie
Dauerhafte Position:Beine angewinkeltSchultern und Hüfte in einer LinieArme parallel
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Arme gestreckt vor der Brust
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Ellenbogen hinter dem Körper
Dauerhafte Position:Beine angewinkeltSchultern und Hüfte in einer LinieArme parallel