1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,004 --> 00:00:05,009
Dauerhafte Position:
Schulter, Hüfte und Beine in einer Linie
3
00:00:05,019 --> 00:00:11,756
Dauerhafte Position:
Schulter, Hüfte und Beine in einer Linie
Arme gestreckt
4
00:00:19,331 --> 00:00:21,344
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:21,334 --> 00:00:30,405
Umkehrpunkt 1:
Arme gestreckt vor dem Körper
6
00:00:31,485 --> 00:00:33,415
Umkehrpunkt 2:
7
00:00:33,420 --> 00:00:35,365
Umkehrpunkt 2:
Arme in Verlängerung des Körpers
8
00:00:35,395 --> 00:00:48,227
Umkehrpunkt 2:
Arme in Verlängerung des Körpers
Hände weiter als schulterbreit auseinander
9
00:00:49,251 --> 00:01:02,055
Dauerhafte Position:
Schulter, Hüfte und Beine in einer Linie
Arme gestreckt