Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer LinieArme gestreckt
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Hände auf Hüfthöhe
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Arme gestreckt vor dem Körper
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer LinieArme gestreckt