1
00:00:00,040 --> 00:00:03,009
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,008 --> 00:00:04,769
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie

3
00:00:04,769 --> 00:00:14,990
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie<br><br>Arme gestreckt

4
00:00:24,118 --> 00:00:26,080
<i>Umkehrpunkt 1</i>:

5
00:00:26,070 --> 00:00:40,722
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Hände auf Hüfthöhe

6
00:00:41,810 --> 00:00:43,672
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

7
00:00:43,667 --> 00:00:59,251
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Arme gestreckt vor dem Körper

8
00:01:00,501 --> 00:01:15,032
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie<br><br>Arme gestreckt