1
00:00:00,000 --> 00:00:03,068
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,068 --> 00:00:05,059
Dauerhafte Position:
Füße mit Bodenkontakt
3
00:00:05,059 --> 00:00:07,089
Dauerhafte Position:
Füße mit Bodenkontakt
Hüfte und Schultern in einer Linie
4
00:00:07,079 --> 00:00:17,007
Dauerhafte Position:
Füße mit Bodenkontakt
Hüfte und Schultern in einer Linie
Arme gestreckt
5
00:00:24,777 --> 00:00:26,760
Umkehrpunkt 1
6
00:00:26,760 --> 00:00:38,581
Umkehrpunkt 1
Hüfte auf Kniehöhe
7
00:00:39,580 --> 00:00:41,551
Umkehrpunkt 2
8
00:00:41,551 --> 00:00:52,958
Umkehrpunkt 2:
Schultern, Hüfte, Knie und Füße in einer Linie
9
00:00:53,958 --> 00:01:01,428
Dauerhafte Position:
Füße mit Bodenkontakt
Hüfte und Schultern in einer Linie
Arme gestreckt