1
00:00:00,000 --> 00:00:03,068
<i>Dauerhafte Position</i>:<br>

2
00:00:03,068 --> 00:00:12,580
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie

3
00:00:18,588 --> 00:00:20,579
<i>Umkehrpunkt 1</i>:

4
00:00:20,579 --> 00:00:31,830
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Füße angewinkelt und mit Bodenkontakt

5
00:00:32,840 --> 00:00:34,810
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

6
00:00:34,810 --> 00:00:36,806
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Füße ohne Bodenkontakt

7
00:00:36,806 --> 00:00:48,277
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Füße ohne Bodenkontakt<br><br>Kinn über Händen

8
00:00:49,287 --> 00:01:01,152
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie