1
00:00:00,000 --> 00:00:03,089
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,089 --> 00:00:05,070
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie und senkrecht zum Boden

3
00:00:05,070 --> 00:00:12,606
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie und senkrecht zum Boden<br><br>Beine parallel zum Boden

4
00:00:19,295 --> 00:00:21,296
<i>Umkehrpunkt 1</i>:

5
00:00:21,296 --> 00:00:30,512
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Arme gestreckt

6
00:00:31,512 --> 00:00:33,455
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

7
00:00:33,455 --> 00:00:46,166
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Kinn über Händen

8
00:00:47,185 --> 00:00:58,038
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie und senkrecht zum Boden<br><br>Beine parallel zum Boden