Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte, Knie und Füße in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte, Knie und Füße in einer LinieEllenbogen vor dem Körper
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Hände über Kopf
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Arme gestreckt
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte, Knie und Füße in einer LinieEllenbogen vor dem Körper