1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,000 --> 00:00:04,990
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Füße, Knie, Hüfte und Schultern in einer Linie

3
00:00:04,990 --> 00:00:06,990
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Füße, Knie, Hüfte und Schultern in einer Liniet<br><br>Unterarme mit Bodenkontakt

4
00:00:06,990 --> 00:00:38,267
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Füße, Knie, Hüfte und Schultern in einer Liniet<br><br>Unterarme mit Bodenkontakt<br><br>Ellenbogen unter Schultern