1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,000 --> 00:00:05,009
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
3
00:00:05,008 --> 00:00:07,067
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
Beine gewinkelt
4
00:00:07,067 --> 00:00:15,652
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
Beine gewinkelt
Linker Fuß auf Höhe des rechten Knies
5
00:00:20,208 --> 00:00:22,248
Umkehrpunkt 1:
6
00:00:22,247 --> 00:00:36,788
Umkehrpunkt 1:
Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
7
00:00:37,626 --> 00:00:39,681
Umkehrpunkt 2:
8
00:00:39,686 --> 00:00:50,519
Umkehrpunkt 2:
Rechtes Bein gestreckt
9
00:00:51,576 --> 00:00:56,935
Dauerhafte Position:
Arme gestreckt mit Bodenkontakt
Schultern und Hüfte in einer Linie
Rechtes Bein angewinkelt