Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Knie in einer LinieArme gestreckt und mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1: Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Fersen in Richtung Gesäß führen
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Knie in einer LinieArme gestreckt und mit Bodenkontakt