Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Arme und Beine gestreckt
Dauerhafte Position:Arme und Beine gestrecktSchultern und Hüfte in einer Linie
Umkehrpunkt 1 :
Umkehrpunkt 1 :Die Schultern über den Händen
Umkehrpunkt 1 :Die Schultern über den HändenSchultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Füße in Richtung Hände bringen
Dauerhafte Position:Arme und Beine gestrecktSchultern und Hüfte in einer Linie