Dauerhafte Position
Dauerhafte PositionSchultern, Hüfte, Knie und Füße in einer Linie
Dauerhafte PositionSchultern, Hüfte, Knie und Füße in einer LinieArme parallel
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Arme gestreckt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Ellenbogen gebeugt
Dauerhafte PositionSchultern, Hüfte, Knie und Füße in einer LinieArme parallel