1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,000 --> 00:00:05,009
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
3
00:00:05,008 --> 00:00:10,619
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Arme parallel
4
00:00:22,288 --> 00:00:24,268
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:24,265 --> 00:00:35,995
Umkehrpunkt 1:
Arme gestreckt
6
00:00:36,966 --> 00:00:38,975
Umkehrpunkt 2:
7
00:00:38,987 --> 00:00:40,997
Umkehrpunkt 2:
Unterarme am Körper
8
00:00:41,007 --> 00:00:55,343
Umkehrpunkt 2:
Unterarme am Körper
Ellenbogen hinter Körper
9
00:00:56,453 --> 00:01:04,128
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Arme parallel