Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer LinieHände unter Schultern
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Arme gestreckt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Brust auf Erhöhung
Umkehrpunkt 2:Brust auf ErhöhungEllenbogen mit Körperkontakt
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Beine in einer LinieHände unter Schultern