1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,014
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Kopf, Hüfte und Füße in einer Linie

3
00:00:05,014 --> 00:00:06,994
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Kopf, Hüfte und Füße in einer Linie<br><br>Linke Schulter und rechter Ellenbogen in einer Linie

4
00:00:06,994 --> 00:00:48,364
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Kopf, Hüfte und Füße in einer Linie<br><br>Linke Schulter und rechter Ellenbogen in einer Linie<br><br>Füße aufeinander