1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Dauerhafte Positionen:
2
00:00:03,000 --> 00:00:05,009
Dauerhafte Positionen:
Hände und Füße mit Bodenkontakt
3
00:00:05,008 --> 00:00:06,980
Dauerhafte Positionen:
Hände und Füße mit Bodenkontakt
Schultern und Hüfte in einer Linie
4
00:00:06,970 --> 00:00:12,811
Dauerhafte Positionen:
Hände und Füße mit Bodenkontakt
Schultern und Hüfte in einer Linie
Hüfte über Schulterhöhe
5
00:00:22,078 --> 00:00:24,062
Umkehrpunkt 1:
6
00:00:24,057 --> 00:00:39,473
Umkehrpunkt 1:
Arme gestreckt
7
00:00:40,466 --> 00:00:42,343
Umkehrpunkt 2:
8
00:00:42,343 --> 00:00:54,146
Umkehrpunkt 2:
Kopf knapp über Boden
9
00:00:59,476 --> 00:01:07,192
Dauerhafte Positionen:
Hände und Füße mit Bodenkontakt
Schultern und Hüfte in einer Linie
Hüfte über Schulterhöhe