1
00:00:00,000 --> 00:00:03,048
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,048 --> 00:00:05,070
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
3
00:00:05,070 --> 00:00:07,059
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Die Schultern über den Händen
4
00:00:07,059 --> 00:00:11,050
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Die Schultern über den Händen
Hände fixieren Theraband
5
00:00:16,124 --> 00:00:18,154
Umkehrpunkt 1:
6
00:00:18,154 --> 00:00:27,857
Umkehrpunkt 1:
Arme gestreckt
7
00:00:28,817 --> 00:00:30,817
Umkehrpunkt 2:
8
00:00:30,817 --> 00:00:37,450
Umkehrpunkt 2:
Brust auf Händen
9
00:00:38,440 --> 00:00:48,836
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Beine in einer Linie
Die Schultern über den Händen
Hände fixieren Theraband