Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Füße in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Füße in einer LinieDie Schultern über den Händen
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Füße in einer LinieDie Schultern über den HändenFüße auf Erhöhung
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Arme gestreckt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Brust auf Händen
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Füße in einer LinieDie Schultern über den HändenFüße auf Erhöhung