1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>

2
00:00:03,000 --> 00:00:04,990
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Arme senkrecht zum Boden

3
00:00:04,990 --> 00:00:07,009
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Arme senkrecht zum Boden<br><br>Hüfte und Schultern in einer Linie

4
00:00:07,008 --> 00:00:12,497
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Arme senkrecht zum Boden<br><br>Hüfte und Schultern in einer Linie<br><br>Rechtes Knie unter Hüfte

5
00:00:27,004 --> 00:00:28,997
<i>Umkehrpunkt 1:</i>

6
00:00:29,005 --> 00:00:31,156
<i>Umkehrpunkt 1:</i><br><br>Linkes Knie mit Bodenkontakt

7
00:00:31,165 --> 00:00:41,736
<i>Umkehrpunkt 1:</i><br><br>Linkes Knie mit Bodenkontakt<br><br>Linkes Knie angewinkelt

8
00:00:42,787 --> 00:00:44,829
<i>Umkehrpunkt 2:</i>

9
00:00:44,833 --> 00:00:46,724
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Linkes Knie, Hüfte und Schultern in einer Linie

10
00:00:46,734 --> 00:01:04,486
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Schultern, Hüfte und linkes Bein in einer Linie<br><br>Rechtes Bein gestreckt

11
00:01:05,491 --> 00:01:16,966
<i>Dauerhafte Position</i><br><br>Arme senkrecht zum Boden<br><br>Hüfte und Schultern in einer Linie<br><br>Rechtes Knie unter Hüfte