Dauerhafte Position
Dauerhafte PositionArme senkrecht zum Boden
Dauerhafte PositionArme senkrecht zum BodenHüfte und Schultern in einer Linie
Dauerhafte PositionArme senkrecht zum BodenHüfte und Schultern in einer LinieRechtes Knie unter Hüfte
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Linkes Knie mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 1:Linkes Knie mit BodenkontaktLinkes Knie angewinkelt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Linkes Knie, Hüfte und Schultern in einer Linie
Umkehrpunkt 2:Schultern, Hüfte und linkes Bein in einer LinieRechtes Bein gestreckt
Dauerhafte PositionArme senkrecht zum BodenHüfte und Schultern in einer LinieRechtes Knie unter Hüfte