1
00:00:00,000 --> 00:00:26,712
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Linkes Knie über Ferse<br><br>Schultern, Hüfte und rechtes Knie in einer Linie<br><br>Hände und linkes Knie mit Kontakt<br><br>Hüfte in Richtung vorderem Fuß bringen