1
00:00:00,000 --> 00:00:03,049
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,049 --> 00:00:05,080
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
3
00:00:05,080 --> 00:00:07,049
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
Schulterbreiter Stand
4
00:00:07,049 --> 00:00:10,000
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
Schulterbreiter Stand
Arme gestreckt
5
00:00:16,812 --> 00:00:18,781
Umkehrpunkt 1:
6
00:00:18,781 --> 00:00:31,245
Umkehrpunkt 1:
Aufrechter Stand
7
00:00:32,280 --> 00:00:34,271
Umkehrpunkt 2:
8
00:00:34,271 --> 00:00:46,953
Umkehrpunkt 2:
Hüfte auf Kniehöhe
9
00:00:47,953 --> 00:00:55,841
Dauerhafte Position:
Schultern und Hüfte in einer Linie
Schulterbreiter Stand
Arme gestreckt