Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieSchulterbreiter Stand
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieSchulterbreiter StandArme gestreckt
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Aufrechter Stand
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Hüfte auf Kniehöhe
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieSchulterbreiter StandArme gestreckt