Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Hände an den Schläfen
Dauerhafte Position:Hände an den SchläfenEllenbogen nach außen
Dauerhafte Position:Hände an den SchläfenEllenbogen nach außenGesäß mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Schultern ohne Bodenkontakt
Umkehrpunkt 1:Schultern ohne BodenkontaktBeine gestreckt ohne Bodenkontakt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Ellenbogen und gegengleiches Knie mit Kontakt
Dauerhafte Position:Hände an den SchläfenEllenbogen nach außenGesäß mit Bodenkontakt