1
00:00:00,000 --> 00:00:03,068
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,068 --> 00:00:05,059
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Füße in einer Linie
3
00:00:05,059 --> 00:00:11,599
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Füße in einer Linie
Hände unter Schultern
4
00:00:15,846 --> 00:00:17,835
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:17,835 --> 00:00:28,699
Umkehrpunkt 1:
Arme gestreckt
6
00:00:29,709 --> 00:00:31,719
Umkehrpunkt 2
7
00:00:31,719 --> 00:00:33,689
Umkehrpunkt 2:
Brust mit Bodenkontakt
8
00:00:33,689 --> 00:00:39,766
Umkehrpunkt 2:
Brust mit Bodenkontakt
Ellenbogen mit Körperkontakt
9
00:00:40,786 --> 00:00:50,545
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Füße in einer Linie
Hände unter Schultern