Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Knie in einer LinieHände unter Schultern
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Arme gestreckt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Brust mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 2:Brust mit BodenkontaktEllenbogen mit Körperkontakt
Dauerhafte Position:Schultern, Hüfte und Knie in einer LinieHände unter Schultern