1
00:00:00,000 --> 00:00:03,049
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,049 --> 00:00:05,070
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
3
00:00:05,070 --> 00:00:10,536
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
Hände unter Schultern
4
00:00:19,804 --> 00:00:21,792
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:21,792 --> 00:00:31,462
Umkehrpunkt 1:
Arme gestreckt
6
00:00:32,420 --> 00:00:34,442
Umkehrpunkt 2:
7
00:00:34,442 --> 00:00:36,432
Umkehrpunkt 2:
Brust mit Bodenkontakt
8
00:00:36,432 --> 00:00:53,318
Umkehrpunkt 2:
Brust mit Bodenkontakt
Ellenbogen mit Körperkontakt
9
00:00:54,328 --> 00:01:07,204
Dauerhafte Position:
Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
Hände unter Schultern