1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,004 --> 00:00:05,009
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechter Stand

3
00:00:05,019 --> 00:00:06,939
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechter Stand<br><br>Verlagerung des Körperschwerpunkts auf die Fersen

4
00:00:06,949 --> 00:00:49,782
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechter Stand<br><br>Verlagerung des Körperschwerpunkts auf die Fersen<br><br>Anziehen der Zehen bis der Fußballen abhebt