1
00:00:00,000 --> 00:00:03,049
<i>Dauerhafte Position</i>:<br>

2
00:00:03,049 --> 00:00:05,070
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Beine gestreckt

3
00:00:05,070 --> 00:00:07,080
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Beine gestreckt<br><br>Füße mit Bodenkontakt

4
00:00:07,080 --> 00:00:09,050
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Beine gestreckt<br><br>Füße mit Bodenkontakt<br><br>Hüfte über Fersen

5
00:00:09,050 --> 00:00:49,063
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Beine gestreckt<br><br>Füße mit Bodenkontakt<br><br>Hüfte über Fersen<br><br>Arme in Richtung der Zehen