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<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Möglichst großer Schritt<br><br>Füße in einer Linie und mit Bodenkontakt<br><br>Vorderes Knie über Sprunggelenk<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie<br><br>Hinteres Knie gebeugt nach vorne bringen