1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,009
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Möglichst großer Schritt

3
00:00:05,009 --> 00:00:07,019
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Möglichst großer Schritt<br><br>Füße in einer Linie und mit Bodenkontakt

4
00:00:07,019 --> 00:00:09,000
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Möglichst großer Schritt<br><br>Füße in einer Linie und mit Bodenkontakt<br><br>Vorderes Knie über Sprunggelenk

5
00:00:09,000 --> 00:00:11,009
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Möglichst großer Schritt<br><br>Füße in einer Linie und mit Bodenkontakt<br><br>Vorderes Knie über Sprunggelenk<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie

6
00:00:11,009 --> 00:00:46,704
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Möglichst großer Schritt<br><br>Füße in einer Linie und mit Bodenkontakt<br><br>Vorderes Knie über Sprunggelenk<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie<br><br>Hinteres Knie gebeugt nach vorne bringen