1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,004 --> 00:00:05,019
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechter Stand

3
00:00:05,019 --> 00:00:07,006
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechter Stand<br><br>Hände mit Kontakt

4
00:00:07,006 --> 00:00:08,996
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechter Stand<br><br>Hände mit Kontakt<br><br>Ellenbogen angewinkelt und über Kopf

5
00:00:08,996 --> 00:00:46,526
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Aufrechter Stand<br><br>Hände mit Kontakt<br><br>Ellenbogen angewinkelt und über Kopf<br><br>Hände in Richtung unterer Rücken bringen