1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,000 --> 00:00:05,009
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern, Hüfte, Knie und Füße in einer Linie

3
00:00:05,009 --> 00:00:12,056
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern, Hüfte, Knie und Füße in einer Linie<br><br>Arme gestreckt

4
00:00:24,534 --> 00:00:26,508
<i>Umkehrpunkt 1</i>:

5
00:00:26,508 --> 00:00:38,170
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Arme am Körper, senkrecht zum Boden

6
00:00:39,204 --> 00:00:41,294
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

7
00:00:41,294 --> 00:01:06,910
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Arme und Schultern in einer Linie

8
00:01:08,000 --> 00:01:21,190
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern, Hüfte, Knie und Füße in einer Linie<br><br>Arme gestreckt