Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Arme gestreckt, mit Bodenkontakt
Dauerhafte Position:Arme gestreckt, mit BodenkontaktSchultern und Hüfte in einer Linie
Dauerhafte Position:Arme gestreckt, mit BodenkontaktSchultern und Hüfte in einer LinieTheraband verläuft über Hüfte, durch Hände fixiert
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Gesäß mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Knie, Hüfte und Schultern in einer Linie
Dauerhafte Position:Arme gestreckt, mit BodenkontaktSchultern und Hüfte in einer LinieTheraband verläuft über Hüfte, durch Hände fixiert