1
00:00:00,000 --> 00:00:03,049
<i>Dauerhafte Position</i>:<br>

2
00:00:03,049 --> 00:00:05,089
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Seitenlage mit angewinkelten Beinen

3
00:00:05,089 --> 00:00:07,059
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Seitenlage mit angewinkelten Beinen<br><br>Arme gestreckt vor dem Körper

4
00:00:07,059 --> 00:01:22,090
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Seitenlage mit angewinkelten Beinen<br><br>Arme gestreckt vor dem Körper<br><br>Rechter Arm rotiert bis die Arme in einer Linie sind