Dauerhafte Positionen
Dauerhafte PositionenArme zur Seite gestreckt
Dauerhafte PositionenArme zur Seite gestrecktSchultern möglichst mit Bodenkontakt
Dauerhafte PositionenArme zur Seite gestrecktSchultern möglichst mit BodenkontaktRückenlage
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Beine gestreckt und mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Fuß in Richtung der gegengleichen Hand
Dauerhafte PositionenArme zur Seite gestrecktSchultern möglichst mit BodenkontaktRückenlage