1
00:00:00,000 --> 00:00:03,100
Dauerhafte Position:
2
00:00:03,100 --> 00:00:05,059
Dauerhafte Position:
Arme gestreckt
3
00:00:05,059 --> 00:00:14,755
Dauerhafte Position:
Arme gestreckt
Schultern und Hüfte in einer Linie
4
00:00:25,112 --> 00:00:27,152
Umkehrpunkt 1:
5
00:00:27,152 --> 00:00:41,636
Umkehrpunkt 1:
Gesäß mit Bodenkontakt
6
00:00:42,686 --> 00:00:44,666
Umkehrpunkt 2:
7
00:00:44,666 --> 00:01:07,520
Umkehrpunkt 2:
Schultern, Hüfte und Knie in einer Linie
8
00:01:08,500 --> 00:01:22,250
Dauerhafte Position:
Arme gestreckt
Schultern und Hüfte in einer Linie