1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Positionen</i>

2
00:00:03,004 --> 00:00:05,019
<i>Dauerhafte Positionen</i><br><br>Arme und Beine gestreckt

3
00:00:05,018 --> 00:00:07,008
<i>Dauerhafte Positionen</i><br><br>Arme und Beine gestreckt<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie

4
00:00:14,910 --> 00:00:16,902
<i>Umkehrpunkt 1:</i>

5
00:00:16,911 --> 00:00:33,705
<i>Umkehrpunkt 1:</i><br><br>Aufrechter Stand

6
00:00:34,694 --> 00:00:36,725
<i>Umkehrpunkt 2:</i>

7
00:00:36,725 --> 00:00:38,673
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Ein Bein, Hüfte und Schultern parallel zum Boden

8
00:00:38,673 --> 00:00:50,129
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Ein Bein, Hüfte und Schultern parallel zum Boden

9
00:00:51,271 --> 00:01:05,145
<i>Dauerhafte Positionen</i><br><br>Arme und Beine gestreckt<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie