Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer Linie
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieHüftbreiter Stand
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieHüftbreiter StandArme gestreckt
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Aufrechter Stand
Umkehrpunkt 1:Aufrechter StandGesäß hinter Fersen
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Schultern über Zehen
Dauerhafte Position:Schultern und Hüfte in einer LinieHüftbreiter StandArme gestreckt