1
00:00:00,000 --> 00:00:02,949
<i>Dauerhafte Position:</i>

2
00:00:02,949 --> 00:00:11,935
<i>Dauerhafte Position:</i><br><br>Schultern und Hüfte senkrecht zum Boden
 
3
00:00:18,660 --> 00:00:20,664
<i>Umkehrpunkt 1:</i>

4
00:00:20,664 --> 00:00:32,415
<i>Umkehrpunkt 1:</i><br><br>Aufrechter Stand

5
00:00:33,402 --> 00:00:35,440
<i>Umkehrpunkt 2:</i>

6
00:00:35,440 --> 00:00:37,413
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Linkes Knie über Zehen

7
00:00:37,413 --> 00:00:39,408
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Linkes Knie über Zehen<br><br>Rechtes Knie, Hüfte und Schultern in einer Linie

8
00:00:39,408 --> 00:00:53,937
<i>Umkehrpunkt 2:</i><br><br>Linkes Knie über Zehen<br><br>Rechtes Knie, Hüfte und Schultern in einer Linie<br><br>Rechtes Knie knapp über Boden
  
9
00:00:54,905 --> 00:01:06,168
<i>Dauerhafte Position:</i><br><br> Schultern und Hüfte senkrecht zum Boden