Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer Linie und senkrecht zum Boden
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer Linie und senkrecht zum BodenLinker Fuß und rechte Fußspitze mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Linkes Knie über Knöchel
Umkehrpunkt 1:Linkes Knie über KnöchelRechtes Knie in einer Linie mit Hüfte und Schultern
Umkehrpunkt 1:Linkes Knie über KnöchelRechtes Knie in einer Linie mit Hüfte und SchulternRechtes Knie knapp über Boden
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Beine gestreckt
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer Linie und senkrecht zum BodenLinker Fuß und rechte Fußspitze mit Bodenkontakt