Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer Linie und senkrecht zum Boden
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer Linie und senkrecht zum BodenRechter Fuß und linke Fußspitze mit Bodenkontakt
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Rechtes Knie über Knöchel
Umkehrpunkt 1:Rechtes Knie über KnöchelLinkes Knie in einer Linie mit Hüfte und Schultern
Umkehrpunkt 1:Rechtes Knie über KnöchelLinkes Knie in einer Linie mit Hüfte und SchulternLinkes Knie knapp über Boden
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Beine gestreckt
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer Linie und senkrecht zum BodenRechter Fuß und linke Fußspitze mit Bodenkontakt