Dauerhafte Position:
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer Linie
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer LinieStand weiter als Schulterbreit
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer LinieStand weiter als SchulterbreitSchultern über Fersen
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer LinieStand weiter als SchulterbreitSchultern über FersenArme parallel zum Boden
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Aufrechter Stand
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Hüfte auf Kniehöhe
Umkehrpunkt 2:Hüfte auf KniehöheKnie über Fußspitze
Dauerhafte Position:Hüfte und Schultern in einer LinieStand weiter als SchulterbreitSchultern über FersenArme parallel zum Boden