1 00:00:00,000 --> 00:00:03,069 Dauerhafte Position: 2 00:00:03,069 --> 00:00:05,040 Dauerhafte Position:

Hände und Füße mit Bodenkontakt 3 00:00:05,040 --> 00:00:07,070 Dauerhafte Position:

Hände und Füße mit Bodenkontakt

Schultern über Handgelenke 4 00:00:07,070 --> 00:00:09,080 Dauerhafte Position:

Hände und Füße mit Bodenkontakt

Schultern über Handgelenke

Finger zeigen nach außen 5 00:00:09,080 --> 00:00:11,088 Dauerhafte Position:

Hände und Füße mit Bodenkontakt

Schultern über Handgelenke

Finger zeigen nach außen

Schultern und Hüfte in einer Linie 6 00:00:11,088 --> 00:00:17,568 Dauerhafte Position:

Hände und Füße mit Bodenkontakt

Schultern über Handgelenke

Finger zeigen nach außen

Schultern und Hüfte in einer Linie

Rechtes Bein gestreckt 7 00:00:23,348 --> 00:00:25,379 Umkehrpunkt 1: 8 00:00:25,379 --> 00:00:42,023 Umkehrpunkt 1:

Gesäß knapp über Boden 9 00:00:43,036 --> 00:00:45,033 Umkehrpunkt 2: 10 00:00:45,033 --> 00:00:47,026 Umkehrpunkt 2:

Schultern, Gesäß und Hüfte in einer Linie 11 00:00:47,026 --> 00:00:55,355 Umkehrpunkt 2:

Schultern, Gesäß und Hüfte in einer Linie

Linkes Knie über Fußgelenk 12 00:00:56,327 --> 00:01:09,646 Dauerhafte Position:

Hände und Füße mit Bodenkontakt

Schultern über Handgelenke

Finger zeigen nach außen

Schultern und Hüfte in einer Linie

Rechtes Bein gestreckt