1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
<i>Dauerhafte Position</i>:

2
00:00:03,000 --> 00:00:11,619
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie

3
00:00:16,367 --> 00:00:18,353
<i>Umkehrpunkt 1</i>: 

4
00:00:18,343 --> 00:00:34,211
<i>Umkehrpunkt 1</i>:<br><br>Aufrechter Stand

5
00:00:35,251 --> 00:00:37,270
<i>Umkehrpunkt 2</i>:

6
00:00:37,259 --> 00:00:39,260
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Linkes Knie über Zehen

7
00:00:39,259 --> 00:00:47,322
<i>Umkehrpunkt 2</i>:<br><br>Linkes Knie über Zehen<br><br>Zehen und Knie in einer Linie

8
00:00:48,212 --> 00:00:58,287
<i>Dauerhafte Position</i>:<br><br>Schultern und Hüfte in einer Linie