Dauerhafte Positionen:
Dauerhafte Positionen:Linker Unterarm und linker Fuß mit Bodenkontakt
Dauerhafte Positionen:Linker Unterarm und linker Fuß mit BodenkontaktSchulter, Hüfte und Beine in einer Linie
Dauerhafte Positionen:Linker Unterarm und linker Fuß mit BodenkontaktSchulter, Hüfte und Beine in einer LinieLinke Schulter über linkem Ellenbogen
Dauerhafte Positionen:Linker Unterarm und linker Fuß mit BodenkontaktSchulter, Hüfte und Beine in einer LinieLinke Schulter über linkem EllenbogenFüße aufeinander
Umkehrpunkt 1:
Umkehrpunkt 1:Rechter Arm senkrecht nach oben gestreckt
Umkehrpunkt 2:
Umkehrpunkt 2:Rechter Arm greift unter dem Körper durch
Dauerhafte Positionen:Linker Unterarm und linker Fuß mit BodenkontaktSchulter, Hüfte und Beine in einer LinieLinke Schulter über linkem EllenbogenFüße aufeinander